身体のメカニズム

髪にやさしいファスティングドリンクの選び方と、美髪のための栄養素ランキングTOP10

こんにちは、shi-ki.です🌿 「ファスティング中でも、髪の健康をキープしたい！」そんな声を最近よくお客様からいただきます。実はファスティング（断食）と髪 […]

こんにちは、shi-ki.です🌿 最近よく話題になる「ファスティング（断食）」ですが、「お肌がきれいになる」「内臓が休まる」というポジティブな効果の反面、「 […]

こんにちは、shi-ki.です🌿 「蒸れ」や「におい」「かゆみ」など、頭皮トラブルの原因として意外に見落とされがちな“蒸れ”。でもこれ、”透湿性（ […]

こんにちは！shi-ki.の美容ブログへようこそ🌿 今回は、「糖化（とうか）」というちょっと聞き慣れないけれど、髪と頭皮の老化に深く関わるテーマについて解説して […]

美しい髪は食事から〜髪にいい栄養素とその効果的な摂り方〜こんにちは。今日は「髪に良い食べ物」についてご紹介していきます。鏡を見るたびに「髪のボリュームが減 […]

【髪はどうやって生まれるの？】〜角化と毛髪形成の仕組みを知って、育毛や美髪ケアに役立てよう〜髪の毛は「頭皮から生えているもの」として見られがちですが、その成 […]

自律神経と抜け毛の関係～“ストレスと薄毛”の関係をもっと深く知ろう～「抜け毛が増えてきた」「なんだか髪が細くなってきた気がする…」「頭皮が硬くて動かない感じ […]

睡眠と髪の関係～“眠っている間に髪は育つ”は本当です～「最近、髪に元気がない気がする…」「抜け毛が増えてきた…」「夜更かしや寝不足が続いている…」そんな方 […]

ホルモンと髪の関係～女性ホルモンが髪に与える影響とは？～年齢を重ねるにつれて、「髪にハリやコシがなくなってきた」「抜け毛が増えた」「白髪が目立ってきた」…そ […]

【毛髪とストレスの深い関係】〜白髪・脱毛・ハリの低下…そのサイン、実はストレスかもしれません〜「最近、白髪が増えてきた…」「髪の毛にハリ・コシがなくなってき […]