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ヘアサイクルの乱れを整えるには？
〜頭皮マッサージと育毛ケアのすすめ〜
ヘアサイクルが乱れると、髪の毛は「成長しきる前に抜ける」「本数が増えない」「細くなる」といった変化が起きます。
では、どうすればこの乱れを整えることができるのでしょうか？
■ 乱れの主な原因
加齢（女性ホルモンの減少）
血行不良（頭皮の硬さ・冷え）
栄養不足（たんぱく質・亜鉛・鉄など）
睡眠の質の低下
慢性的なストレスや酸化状態
これらの要因が毛乳頭や毛母細胞の活性を弱めるため、ヘアサイクルが短縮・停滞してしまいます。
■ ケアの基本は「循環」と「刺激」
🧴 育毛ローション
血流を促進し、毛母細胞の活性をサポートする成分（ピディオキシジル・ナイアシンアミド・グリチルリチン酸など）を含むローションを毎日継続的に使うことで、頭皮の代謝が整い、成長期の回復が期待できます。
💆♀️ 頭皮マッサージ・ヘッドスパ
頭皮をマッサージすることで、血行とリンパの流れが促進され、毛根への酸素と栄養が届きやすくなります。
脳に近い部分をほぐすことで、自律神経が整い、ストレス緩和にも有効です。
🌿 ナノバブルや炭酸泉による洗浄
毛穴の詰まりや酸化した皮脂をやさしく除去し、新しい髪が生えやすい環境を作る手助けになります。
🧠 ここがポイント
髪は「育てる」もの。
1ヶ月に約1cm、育毛効果の実感には最低でも3〜6ヶ月の継続が必要です。
美容室でのケアはもちろん、ご自宅でのセルフケア習慣も大切です。
ご不安な方は、ぜひ一度プロの頭皮診断をご利用ください。